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拇外翻预防需五措施

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2024-02-19

    拇外翻做为一种疾病,虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形,还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长,拇外翻畸形程度的加重,会产生很多严重的并发症,如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等;这些并发症的发生不影响足部功能,而且会产生疼痛,严重影响生活和工作。所以,建议当发现有拇外翻畸形时,较好及早防治,这样,不能够延缓拇外翻恶化的程度,并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下:

 1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

 2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

 3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。

 4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。

 5、当以上保守治疗不能有效地矫正时,应采取手术治疗,这是有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切,术后不可以自由选择想穿的鞋子,并且可以得到改善的工作,尤其对于那些特殊职业的人,像舞蹈工作者,可以得到改善的舞蹈生涯。

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